20 min d'échauffement, puis chacun s'arrête de ramer à tour de rôle pendant 1 min, les autres rament à 5; lorsqu'on revient à 6 on relance le va'a.
A retour, on s'applique sur la glisse.
Top 15 Tips for Active Seniors to Maintain Fitness
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I’ve never really thought of myself as an “athlete.” More like someone who
enjoys long days on the water – expedition paddling, endurance racing,
moving fo...
Il y a 4 semaines
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