15 minutes d'échauffement, puis une échelle inversée : 5min, 4min, 3min, 2min, 1min à fond, avec 1min de récupération active entre chaque série.
Ensuite on s'applique à faire glisser le va'a au retour.
Deux baleines ce soir... qui sondent justent devant le va'a et nous montrent leurs queues... mais pas vraiment le temps de s'arrêter pour profiter du spectacle.
Create your own path: inspiration from winter paddling and rowing
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Your path isn’t something you find. It’s something you create. I recently
posted a short YouTube video, Create your own path inspired by my winter
paddling...
Il y a 2 semaines
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