Entraînements - 2016 - semaine 7

Lundi 15 février 2016
V3 pour Loïc, Cédric et Hiro.

C'est mieux à deux !

Quelques vidéos de Surfski biplace.







Entraînements - 2016 - semaine 6

Lundi 8 février 2016
Surfski : 10min d'échauffement, puis 6 x [1min à fond ; 4min récup active] en remontant face au vent. Surf au retour.


Mardi 9 février 2016
Surfski biplace : Hiro et Loïc.


Jeudi 11 février 2016
V1 pour Hiro, V6 pour Loïc, Michel, Vincent, Eric, Fred et Thierry.


Vendredi 12 février 2016
Surfski.


Dimanche 14 février 2016
Aujourd'hui, avec Loïc, on essaye le surfski biplace de Jean-Luc, un Fenn makoelite plus performant que mon XT...

Entraînements - 2016 - semaine 5

Lundi 1er février 2016
Surfski : tranquille sans forcer à l'aller, et quelques accélérations au retour pour profiter de la glisse.

puis un tour en SUP, histoire d'essayer une dérive plus petite. Si je veux en faire plus régulièrement, il va me falloir une pagaie plus grande car pour l'instant j'utilise la même que pour le surf et je manque un peu de levier.


Mercredi 3 févrer 2016
Sortie en surfki.


Samedi 6 février 2016
Course Faie-Fare en surfski.