Personne n'est à l'abri d'un dessalage, c'est pourquoi il est important de savoir remonter sur son ski. Dans cette vidéo Oscar Chalupsky fait une démonstration de ressalage en piscine.
Commencez par vous entrainer près de la plage, à un endroit où vous avez pied, dans des eaux calmes.
Puis quand vous êtes à l'aise avec la technique, entrainez vous dans des eaux un peu plus profondes et agitées. Pensez à pratiquez dans des conditions où le vent vous pousse vers la côte, et non vers le large. Ne prenez jamais de risques inutiles.
Dans cette vidéo Oscar ne porte pas de leash. Portez le votre même à l'entrainement, habituez-vous à votre matériel.
Pour ceux qui ont des soucis en anglais, voici les points clés d'après Oscar :
- placer le coude dans la partie la plus profonde du siège, et avec la main du même côté tenir sa pagaie de façon à être prêt à ramer le plus rapidement possible.
- à la remontée, garder le torse et la tête le plus bas possible, pour abaisser votre centre de masse et augmenter votre stabilité.
- il ne reste plus qu'à effectuer une rotation avec les hanches, tout en gardant son corps et sa tête le plus bas possible.
- placer les deux mains sur la pagaie pendant que les pieds sont encore dans l'eau.
- commencer à ramer avant de remettre les pieds dans le cockpit, le fait d'avancer vous apportera un peu de stabilité.
ICF World Championships: Last Chance
-
It's not every day that you get invited to compete in a world championship,
but that's the enviable position I found myself in when my buddy/nemesis,
Mat...
Il y a 3 semaines
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire