Entrainements - 2011 - semaine 40

Lundi 3 octobre 2011.
Cette semaine, on fait des km... Pour une fois, au lieu de rechercher l'abri de la côte, je me suis volontairement placé dans le chenal, là où il y a du courant et du vent. L'idée est que si je veux progresser et m'améliorer comme peperu, il vaut mieux se mettre en difficulté plutôt que de rechercher le confort...


Mardi 4 octobre 2011.


Mercredi 5 octobre 2011.
mini triathlon : natation 500m ; course à pied 4,8km ; V1 5,1km.

Jeudi 6 octobre 2011.


Vendredi 7 octobre 2011. & Samedi 8 octobre 2011.
On passe la nuit à faire la cuisine : vente de plats à emporter afin de faire rentrer un peu de sous dans la compta du club. Résultat : pas d'entraînement.

Dimanche 9 octobre 2011.
Un petit tour avec la Hee Tini pour l'essayer et faire quelques réglages.