Entrainement en deux parties:
-Une remontée et un peu de surf, comme d'hab;
- Une "échelle", 1 min à fond / 3 min à fond / 5min à fond, avec à chaque fois 1 min de récup, objectif : se mettre dans le rouge !
Top 15 Tips for Active Seniors to Maintain Fitness
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I’ve never really thought of myself as an “athlete.” More like someone who
enjoys long days on the water – expedition paddling, endurance racing,
moving fo...
Il y a 4 semaines
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