Entrainement en deux parties:
-Une remontée et un peu de surf, comme d'hab;
- Une "échelle", 1 min à fond / 3 min à fond / 5min à fond, avec à chaque fois 1 min de récup, objectif : se mettre dans le rouge !
Blackburn Challenge: Sixth Sense
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The Cape Ann Rowing Club restored the Blackburn Challenge course to its
traditional 19.5 mile incarnation for 2025. The results of last year's
experime...
Il y a 1 semaine
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