Pour TiTom, et pour tous ceux qui ont quelques soucis de douleurs aux épaules (c'est l'âge et ça ne va pas aller en s'arrangeant...).
Des poids légers, et pas besoin d'avoir un banc incliné comme sur la vidéo, il suffit de se tenir debout avec le buste incliné vers l'avant.
Deux minutes tous les matins, et deux minutes avant les entrainements.
Create your own path: inspiration from winter paddling and rowing
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Your path isn’t something you find. It’s something you create. I recently
posted a short YouTube video, Create your own path inspired by my winter
paddling...
Il y a 2 semaines
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