Entraînements - 2012 - semaine 32

Lundi 6 août 2012
Un petit tour de V3 avec Terii et Taoa


Mercredi 8 août 2012
fractionné : 2x[int 1min, récup 1 min, int 2min, récup 1 min, int 3min, récup 1 min, int 2min, récup 1 min, int 1min, récup 1 min]


Jeudi 9 août 2012
fractionné : 3x[int 4min, récup 1min], 4x[int 2min, récup 1min], 5x[int 1min, récup 1min]


Samedi 11 août 2012
Longue distance : Bad sensations aujourd'hui... le ski me donne l'impression de rouler avec le frein à main... A l'arrivée je trouve une feuille de auti enveloppée autour du safran... La longue distance s'est involontairement transformée en résistance !