Lundi 2 juillet 2012
Off
Mardi 3 juillet 2012
Fractionné : 6x[intervalle 5min , récup 1min]
Mercredi 4 juillet 2012
Fractionné : 8x[intervalle 2min, récup 2min] puis 4x[Intervalle 30sec, récup 30sec], et pour finir en se faisant plaisir un petit tour de surf à F...i.
Jeudi 5 juillet 2012
Fractionné : 6x[ 3x(intervalle1min, récup active 1min) , stop 1min]
Vendredi 6 juillet 2012
Course à pied 5,5km
Samedi 7 juillet 2012
Surfski, sortie de 2 heures.
Dimanche 8 juillet 2012
Surfski, décrassage.
Resolutions, Goals, and Intentions: Lessons from the MR340 Race
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What’s your New Year’s resolution? Every January, we hear the same familiar
question: What’s your New Year’s resolution? And every year, most of those
reso...
Il y a 1 mois
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