Entrainements - 2011 - semaine 44

Mercredi 2 novembre 2011
Mini triathlon du mercredi : 500m de natation, suivi d'un peu de course à pied...

... puis un tour de va'a...

... et on se finit avec un travail sur les départs arrêtés.


Jeudi 3 novembre 2011

Ce soir nous étions 7, après la course à pied, j'ai sorti mon surfski pour tirer la bourre aux copains sur le V6.


Vendredi 4 novembre 2011
Même plan qu'hier : surfski contre V6 ! Et un petit chavirage dû à trop d'optimisme à l'entrée de passe...


Samedi 5 novembre 2011