Bon,je suis un peu en retard, mais le Pacific Paddler d'avril 2012 est en ligne ici.
Avec un article sur la Olamau 2012 et comme d'habitude toutes les news sur le va'a à Hawaii.
Il y a 2 mois
Lundi 28 mai 2012
Ce soir, pas d'objectif spécial. Ma sortie s'est transformée en longue distance quand, à la moitié du chemin retour, je croise les copains en V3. La houle étant au rendez-vous (vent de NE), je n'ai pas résisté à la tentation de faire demi tour et de les suivre...
Mardi 29 mai 2012
Sortie en surfski, quelques surfs dans la passe en guise d'échauffement, puis le trajet habituel jusqu'à la fin de la piste de l'aérodrome, au retour je me tire la bourre avec les copains en V3 (Taoa, Teaonui et Kapo).
Mercredi 30 mai 2012
Taoa, André et Kapo en V3. Je sort en surfski : 15min d'échauffement, fractionné 20x(Intervalle 30sec, récup active 30 sec), puis je finis avec une dizaine de km sur un rythme cool.
Jeudi 31 mai 2012
Pas d'entraînement pour moi ce soir... coincé au travail pour une réunion tardive. :(
Vendredi 1er juin 2012
Une sortie sans objectif particulier ce soir... Que de se faire plaisir.
Samedi 2 juin 2012
Pas de vrai entraînement aujourd'hui, mais près de 5 heures à ramer en V3 pour promener des mômes entre 6 et 12 ans...
Dimanche 3 juin 2012
Une petite session de surf dans la "passe" de P.....
Un livre pour célébrer les 10ans de la marque brésilienne. Du texte en portugais et en anglais, mais surtout de superbes photos.
Cliquez sur le magazine pour le voir en plein écran.
Lundi 21 mai 2012
Pas d'entrainements pour moi jusqu'à jeudi... Dernière ligne droite pour le passage du permis hauturier. V6 à 4 pour Taoa, Teaonui, André et Kapo.
Mardi 22 mai 2012
V3 pour Taoa, Teaonui et André.
Mercredi 23 mai 2012
V1 pour Taoa, Teaonui et Kapo.
Jeudi 24 mai 2012
Ca y est, je reprends les entrainements. A partir de ce soir je me prépare pour la course de surfski à moorea chez Rocky le 16 juin.
André, Taoa et Teaonui sortent en V3.
Vendredi 25 mai 2012
Ce soir je voulais faire du fractionné, mais en arrivant au niveau de l'aéroport la mer est bien trop agitée pour faire mon exercice efficacement. J'aurais pu faire demi tour et faire ma séance dans le lagon, mais cette houle était trop tentante... changement de programme !
Dimanche 27 mai 2012
15min d'échauffement puis deux séries de fractionné : 2x{[10x(Int 100m;récup200m)];récup5min} et je termine par 30min cool.
Lundi 14 mai 2012.
Cette semaine j'avais prévu des entrainements en résisance, avec du lest dans le va'a. Ce soir nous étions 4... plus besoin de lest : on sort un V6 à 4 (Hiro, Taoa, Teaonui et Kapo). C'est un excellent exercice qui nous oblige à nous appliquer sur l'allonge et la synchro, au moindre petit défaut le va'a cesse de glisser.
Mardi 15 mai 2012.
V6 à 4 pour André, Taoa, Teaonui et Kapo.
Mercredi 16 mai 2012
V6 avec André, Hiro, Taoa, Teaonui, Billy et Kapo.
Jeudi 17 mai 2012.
V6 à 5 pour André, Hiro, Taoa, Teaonui et Kapo.
Classement du championnat V6 SH
Rang Club Championnat Equipage(*)
1 MATAIREA HOE 02:47:06 DANIELSON Maitai / TEIHO Mata /TEIHO Sukari / EYCHENNE Jean-Luc / TAPARE Vahitu / Manutea Owen / Tapare Thierry
2 TEAM "Heitara" 02:51:51 TEURA Danny / TINORUA Teruhiko / TEHAHE Heitara / ??? / TEIHO Gaston / GOODING Mahei / TUHEI FAAHU Damas / AH MIN Mihimana / NOHO? Alexandre
3 FARE ARA A 02:59:41 LEMAIRE Teiva / TEFAATAUMARAMA Phineata / NOHO Luc / LEMAIRE Thierry / LEMAIRE Tehaunui / NOHO Fati / NOHO? Alexandre / NOHO Luc / FAAREOITI Timi
4 TAIAHU 03:05:43 NOHO Jean-Luc / TUMARAE Vavitu / TSING TIN Dylanne / CHICOU Toriki / TETUAITEROI Rainui / TAVANAE Stanley / Olivier ?
5 TUARUA VA'A 03:08:13 COLOMBANI Hiro / TEIHO Kapo / MARA André / IHORAI Taoahere / IHORAI Teaonui / TETUMU Terii / TEFAATAUMARAMA Billy / TAHITO Rodrick / LEMAIRE Hiro
6 FARE ARA B 03:10:47 FAAREOITI Antoine / ITCHNER Materai / MAIHOTA Mervin / MAZAUDIER Jean-Paul / FLOHR Tahimanarii / TEMAURII Yéyé / LEMAIRE Thierry / MANOI Pascal
Classement du championnat V3 SD
Rang Club Championnat Equipage(*)
1 FARE ARA A 02:44:13 ITCHNER Georgette / DELIGNY Stella / COLOMBANI Hina
2 FARE ARA B 1course/2 BUCHIN Heianatea / MANA Noeline / TEIHO Raina
(*) en gras, les noms des rameurs ayant participé aux deux courses du championnat au sein du même équipage.
Inscription à :
Articles (Atom)
