Entraînements - 2016 - semaine 6

Lundi 8 février 2016
Surfski : 10min d'échauffement, puis 6 x [1min à fond ; 4min récup active] en remontant face au vent. Surf au retour.


Mardi 9 février 2016
Surfski biplace : Hiro et Loïc.


Jeudi 11 février 2016
V1 pour Hiro, V6 pour Loïc, Michel, Vincent, Eric, Fred et Thierry.


Vendredi 12 février 2016
Surfski.


Dimanche 14 février 2016
Aujourd'hui, avec Loïc, on essaye le surfski biplace de Jean-Luc, un Fenn makoelite plus performant que mon XT...