Lundi 30 Novembre 2015
Séance de gainage/abdos le matin, 30 minutes.
Séance de muscu le soir, 30 minutes.
Mardi 1er décembre 2015
Séance de muscu/gainage le matin au réveil.
Jeudi 3 décembre 2015
Sortie en V1
Dimanche 6 décembre 2015
Musculation 1h
Il y a 2 semaines
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