Mardi 4 juin 2013
Séance de fractionné : échauffement 2km puis 2 séries de 5 x [ intervalle 2min ; récup 1min ] avec 3 minutes de pause à la fin de chaque série.
Mental Resilience and Realistic Optimism in Endurance Paddle Racing
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Racing and paddling long distances like the Missouri River 340 (MR340) race
isn’t just a physical challenge – it’s a deep dive into your mindset.
Especiall...
Il y a 1 semaine
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