Mercredi 17 avril 2013
15 min d'échauffement, puis 10x(intervalle 1min , récup 1min), puis un peu de surf pour finir avant de rentrer.
Jeudi 18 avril 2013
Même séance de fractionné que la veille : objectif, dépasser 90% de FCmax pendant les intervalles.
Mental Resilience and Realistic Optimism in Endurance Paddle Racing
-
Racing and paddling long distances like the Missouri River 340 (MR340) race
isn’t just a physical challenge – it’s a deep dive into your mindset.
Especiall...
Il y a 1 semaine
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire