Entraînements - 2013 - semaine 12

Lundi 18 mars 2013
Sortie en surfski. En arrivant au niveau de la passe de F.. le surf était si bon que je m'y suis attardé jusqu'à la tombée de la nuit.


Mercredi 20 mars 2013
Chouette sortie en surfski ce soir.


Jeudi 21 mars 2013
Encore du surfski, et encore du bon surf dans la passe de F.. en fin de session.


Samedi 23 mars 2013
Sortie en solo...

... et toujours du surf pour terminer.


Dimanche 24 mars 2013
"Descente" Faie-Fare avec Jean-Luc en surfski.

Vidéo de la semaine - Downwind avec Dean Gardiner

Dean n'a pas fixé sa caméra sur son ski, il la garde posée sur ses cuisses et la prend en main lorsqu'il est en surf, du coup, il ne peut plus pagayer quand il filme... Vous pouvez vérifier le chrono, le surf sur cette vidéo dure 40 secondes, sans un coup de pagaie ! Respect.

Entraînements - 2013 - semaine 11

Mardi 12 mars 2013
Sortie cool avec Jean-Fred, ...

... puis 4km de "sprint", ...

et enfin un peu de surf pour se détendre.


Mercredi 13 mars 2013
Un tour de V3 avec Franck et Thierry : on a fait un aller retour le long du récif entre Fare et Fitii, pour Franck qui n'avait encore jamais ramé sur ce trajet.


Vendredi 15 mars 2013
Un tour en surfski en solo.


Samedi 16 mars 2013
Depuis quelques jours, j'ai remis mon Nelo à l'eau. Je crois que je vais l'emmener à Bora samedi prochain.


Dimanche 17 mars 2013
Faie-Fare en surfski ce matin, avant le brunch. Des conditions météo sympa sur la première moitié du trajet, un peu moins sur la fin.

District de Vaa - Championnat V1 2013

Le trajet était de 16 km pour les hommes et de 11 km pour les femmes.


Départ pointe Hi'u Mo'o,
  - virage quai de Fare (bouée 1),
  - passe Ava Moa (bouée 2),
  - demi tour en face de la pension Fetia (bouée 3) / en face de la manche à air pour les Dames.
  - passe Ava Moa (bouée 2),
Arrivée Ponton de Fare.

La journée s'est bien déroulée, avec 33 participants dont 2 Dames et 1 surfski. Aucun abandon, bravo à tous !

Malheureusement notre photographe avait oublié de charger la batterie de son appareil...

Classement Scratch Hommes :
Rang  Nom et prénom Chrono
1 PANAI Mihimana 01:26:18
2 LEMAIRE Teiva 01:26:27
3 FAATAUIRA Isael 01:27:37
4 LUCAS Franck 01:27:59
5 MAI Teiti 01:28:38
6 PRYOR Christian 01:29:55
7 TAIPUNU ? 01:30:06
8 UTIA Jeannot 01:30:45
9 TUHEI FAAHU Damas 01:30:56
10 MAI René 01:31:35
11 VANAA Dalton 01:31:37
12 TEATA Tuatahi 01:32:03
13 TEURA Danny 01:32:25
14 FAATAUIRA Thierry 01:32:51
15 MARE Tauniua 01:33:27
16 TEIVA Teuira 01:33:40
17 MAI Matua 01:33:50
18 MAI Teriiorai 01:34:40
19 TEURURAI Maï 01:34:58
20 TEHAAMANA Alvane 01:35:34
21 MAI Etera 01:35:39
22 MAONO Tehau 01:35:57
23 LUCAS Teihotu 01:35:59
24 TETUMU Teriitauairohotu 01:36:22
25 FAATAUIRA Cédric 01:36:25
26 FAATAUIRA Junior 01:39:40
27 TETUANUI Teiva 01:40:55
28 NG Harrys 01:41:50
29 BONET Waren 01:41:52
30 MARA André 01:42:32


Podium Seniors Dames
Rang Nom et prénom Chrono
1 ITCHNER Georgette 01:12:02
2 MAONO Tenaturanui 01:12:54

Podium Cadets
Rang Nom et prénom Chrono
1 MAONO Tehau 01:35:57
2 LUCAS Teihotu 01:35:59
3 FAATAUIRA Junior 01:39:40

Podium Seniors Hommes
Rang Nom et prénom Chrono
1 PANAI Mihimana 01:26:18
2 FAATAUIRA Isael 01:27:37
3 LUCAS Franck 01:27:59

Podium Vétérans Hommes
Rang Nom et prénom Chrono
1 LEMAIRE Teiva 01:26:27
2 PRYOR Christian 01:29:55
3 MAI René 01:31:35

Ma course en surfski :
Encore une fois j'étais seul... je fais le parcours en 1:26:03.
Ce serait chouette que les autres kayakistes de l'île viennent participer. Mais s'ils ne viennent pas, ce n'est pas très grave, je continuerai de faire le même trajet que les V1 en surfski, cela me permet de m'entraîner pour les courses de la FTK que je compte faire cette année.

Détecteur de cadence

La société Insight Sports vient de sortir un joli gadget : un détecteur de cadence qui se fixe facilement sur le manche d'une pagaie de surfski et qui est compatible avec les GPS garmin les plus récents, comme le 310XT.


A quoi ça peut bien servir ?
A pagayer plus vite bien sûr ! L'idée est de chercher à augmenter sa vitesse sans modifier la cadence de rame (celle-ci s'affiche sur l'écran de votre GPS garmin). Pour y parvenir, une seule solution, avoir un geste plus efficace, plus "propre". Il ne sert à rien de pagayer plus fort et plus vite, si l'énergie dépensée en plus n'est pas transférée en poussée à cause d'une mauvaise technique. L'idéal étant bien sûr d'avoir un coach qui vous observe et vous corrige. Pour ceux qui n'ont pas de coach ce joujou est un petit plus. Vous pouvez le commander sur le site du fabriquant.

Entraînements - 2013 - semaine 10

Lundi 4 mars 2013
Sortie en surfski... le paquet démarre de plus en plus tôt. Quand je sors du travail et que j'arrive à la plage, ils sont déjà tous partis depuis 10 ou 15 minutes...
André, Taoa et Teaonui sont sortis en V3, Terii en V1. Les nouveaux ont sortis un V6.


Mardi 5 mars 2013
Un peu de course à pied ce soir.


Mercredi 6 mars 2013
surfski avec Heitara. Stéphan, André, Terii et Christian en V1


Jeudi 7 mars 2013
Coincé tard au collège, j'ai fait un petit tour de V1 avec Stéphan, j'ai appuyé un peu n'importe quand sur mon chrono... il manque 1,5 km sur la fin du tour...

District de va'a de Huahine - Championnat V1 2013

Le championnat V1 2013 de Huahine aura lieu la semaine prochaine, le samedi 9 mars.

Inscriptions à partir de 7h30 au ponton de Fare auprès de Hiro Colombani et de Hiro Lemaire. Fermeture des inscriptions à 8h30.

Attention : pour participer vous devez être à jour de vos licences FTV. Pour les retardataires, il est toujours possible d'enregistrer votre licence sur place auprès de Hiro Lemaire si votre dossier est complet (formulaire + certificat médical + preuve du paiement de votre licence à la FTV).

Montant de l'inscription 1000cfp. (participation à la course + un repas)

Départ de la course aux environs de 9h00.

Trajet de 16 km.
Départ pointe Hi'u Mo'o,
  - virage quai de Fare (bouée 1),
  - passe Ava Moa (bouée 2),
  - demi tour en face de la pension Fetia (bouée 3)
  - passe Ava Moa (bouée 2),
Arrivée Ponton de Fare.



Si un nombre suffisant de participants se présentent, nous ouvrirons une catégorie Surfski.