Surfski et Vaa à Huahine

Lagoon Dreams

2012-01-27T22:13:00.000-10:00

Matarai a monté une gopro sur un quadcopter radiocommandé.
De belles images de SUP à Tahiti !

Entrainements - 2012 - semaine 4

2012-01-23T20:34:00.001-10:00

Lundi 23 janvier 2012.
Un petit tour en V6, 9km, avec Taoa, Terii, Teaonui, Brigitte, Anne-Cécile, Hiro / Olivier, Youssef et André sont sortis en V1.

Mardi 24 janvier 2012.
Ce soir, on fait 12,5km en V6 à 5 : Taoa, Terii, Hiro, Teaonui, XX, André. On s'applique pour accrocher Heitara en Surfski à la remontée. Au retour, on se tire la bourre avec les copains de Fare Nui.

Mercredi 25 janvier 2012.
Jogging de 40 minutes (5,5km) avec Terii, André, Hiro, Teiho, Taoa et Teaonui ; puis une séance d'abdos (doucement pour commencer): 4 exercices, 4 séries de 8 rep par exercice.

Jeudi 26 janvier 2012.
V3 avec Hiro, Jean-Fred et André : 11km en 1h. Olivier est sorti en V1.

Vendredi 27 janvier 2012.
12 km en V6 en 1h04min : Terii, Taoa, Teiho, Teaonui, Hiro et André.

Samedi 28 janvier 2012.
V6 à 5 : 20km en 1h41 avec Terii, Hiro, Taoa, Teaonui, XX, André.

Oceanpaddler World Series - Comment ça marche ?

2012-01-21T18:54:00.000-10:00

Oceanpaddler World Series... ou un championnat du monde de Surfski.

Cette année, Dean Gardiner a réussi à mettre en place un championnat du monde en se basant sur des courses internationales.

Ces 16 épreuves comptent pour le championnat. Les dates ne sont données qu'à titre indicatif, et peuvent être modifiées par les organisateurs des courses.

Date	Epreuve	Lieu	Catégorie	Vainqueur	Resultats
14-Jan-12	Fenn Cup	Sydney, Australia	C	Jeremy Cotter (Aus)	http://tinyurl.com/6u9ksdq
15-Jan-12	The Duel	Mandurah, WA, Australia	B/C	Jasper Mocke (SA)	http://tinyurl.com/7n7xubm
21-Jan-12	The Doctor	Perth, WA, Australia	A	Tim Jacobs (Aus)	http://tinyurl.com/6mv9mpy
31-Mar-12	King of the Harbor	Auckland, New Zealand	D/C
21-Apr-12	Defis Kayak	Guadeloupe	A
20-May-12	Molokai	Hawaii, USA	B/C
30-Jun-12	Island Shamaal	Mauritius	B
26-Jul-12	ASKR	Norway	TBA
xx-Aug-12 TBC	US Surfski Champs	San Francisco, USA	B
01-Sep-12	Nelo Summer Challenge	Vila do Conde, Portugal	TBA
08-Sep-12	Maraamu Surf Ski Race	Bora Bora, Tahiti	C
29-Sep-12	Ohana Mana Cup	Sardinia, Italy	TBA
13-Oct-12	Aegean Race	Attica, Greece	B
19-Oct-12	Breizh Ocean Race	Quiberon, France	TBA
17-Nov-12	Steelcase Dragon Run	Hong Kong	A
16-Dec-12	Cape Town World Cup	Cape Town, South Africa	B/C

Comment ça marche ?
Le principe de base est que le vainqueur d'une course marque 500 points, le 2ème en marque 499...
Mais ce serait trop simple ! Certaines courses offrent des prix plus élevés, ou ont un plus grand nombre d'inscrits. Il est normal qu'elle rapportent un bonus de points au championnat.
Il y a donc 4 catégories de courses en fonction des primes qu'elles offrent :

Categorie	Primes distribuées	Bonus de points
A	$20,000+	20
B	$10,000+	10
C	$5,000+	5
D	$3,000+

De même, il est plus facile d'être 10ème sur 50 que d'être 10ème sur 200 ! Ainsi les points gagnés lors d'une course en fonction du classement seront espacés d'un intervalle de 1 à 4 points.

Nombre d'inscrits	Intervalle de points
200+	1
150-199	2
100-149	3
<100	4

Quelques exemples pour comprendre :
Une course de catégorie A apporte un bonus de 20 points, le vainqueur marquera donc 520 points. S'il y a 130 participants, l'intervalle sera de 3 points ainsi le 2nd marquera 517 points, le 3ème 514 points, le 4ème 511 points, etc.
Une autre course de catégorie C apporte un bonus de 5 points, le vainqueur marquera donc 505 points. S'il y a 90 participants, l'intervalle sera de 4 points ainsi le 2nd marquera 501 points, le 3ème 497 points, le 4ème 493 points, etc.

Pour le championnat, chaque rameur sera classé en fonction de ses 5 meilleurs résultats.

District de va'a de Huahine - Course du 21 janvier 2012

2012-01-21T15:40:00.000-10:00

Il était prévu de faire deux courses ce matin, mais devant le faible nombre de participants, les V6 ont fait le parcours en même temps que les V1.

Le parcours : 4800 m.

V6
Classement Club N°va'a Catégorie Chrono
1 TUARUA VA'A 354 S H 00:21:58
1 FARE ARA 60 S D 00:26:38

V1
Classement Nom et prénom N°va'a Catégorie Club Chrono
1 TAPARE Vahitu 92 S H MATAIREA HOE 00:23:28
2 TEIHO Mata 2 S H MATAIREA HOE 00:23:31
3 TEIHO Teraiatua (Sukari) 3 S H MATAIREA HOE 00:23:50
4 PRYOR Christian 72 V H MATAIREA HOE 00:23:57
5 TEHAHE Heitara 102 V H 00:24:07
6 LEMAIRE Teiva (Cé) 9 V H FARE ARA 00:24:41
7 COLOMBANI Hiro 43 V H TUARUA VA'A 00:26:11
8 MAIHOTA Mervin 20 S H FARE ARA 0:26:19
9 FAAREOITI Finehata, Antoine (Poto) 39 S H FARE ARA 00:26:50
10 LEMAIRE Hiro 60 S H FARE NUI 00:31:50

1 MAONO Tehau 8 C H MATAIREA HOE 00:25:14

1 MAONO Tenaturanui 2 J D MATAIREA HOE 00:26:41
2 MC COMB Vaihau 3 C D MATAIREA HOE 00:32:30

Prochaine course : le Samedi 11 février 2012 : V1 / V6

Début du championnat 2012 le Samedi 18 février : V1

Le départ !

L'équipe technique en plein effort : Brigitte et Jean-Fred au chrono, sous l'oeuil vigilant de Terii !

Le V6 Hommes de TuaRua Va'a avec Taoahere, Teiho, René, Teaonui, Olivier et Kapo... Un peu chargé sur l'avant le va'a !

Vahitu, 1er

Mata, 2nd

Sukari, 3ème

Christian, 4ème

Heitara, 5ème

Cé, 6ème

Tehau, 1er Junior

Hiro C, 7ème (avec Mata au 1er plan)

Mervin, 8ème

Le V6 Dame de Fare Ara avecGeorgette, Heia, Stella, Noéline, Hina et Marie
Tenaturanui, 1ère Dame

Poto, 9ème

Hiro L, 10ème

Vaihau, 2ème Dame

V1 on the rocks

2012-01-20T20:40:00.002-10:00

Prenez deux V1, de l'eau, un peu de glace... et des mecs un peu givrés !

Entrainements - 2012 - semaine 3

2012-01-16T22:38:00.001-10:00

Lundi 16 janvier 2012.
V3 avec Taoahere et Teaonui.

Jeudi 19 janvier 2012.
Sursfski avec Heitara et Poto

Vendredi 20 janvier 2012.
V3, comme lundi soir, on prend les mêmes...

Teahupoo comme vous ne l'avez jamais vue !

2012-01-15T20:12:00.000-10:00

Le 27 août 2011, pendant la waiting period de la Billabong Pro, les conditions météo ont obligé l'organisation à suspendre la compétition. Certains se sont risqués dans une session de tow-in immortalisée par Chris Bryan. Souvent, les vidéos de surf nous donnent envie d'avoir le niveau de surfer les vagues qu'on y voit... pas celle-ci !

More Surfing Videos

La musique est "Lower Your Eyelids to Die with the Sun" de M83

Surfski en bois latté

2012-01-15T12:34:00.001-10:00

Dider Vandefonteyne s'est construit un surfski en bois latté. Il détaille son processus de fabrication sur son site.

Va'a tracté !

2012-01-14T14:17:00.002-10:00

Un V4 et une voile de kite... Pourquoi n'ai-je pas encore réussi à convaincre les copains ?

Entrainements - 2012 - semaine 2

2012-01-14T14:16:00.002-10:00

Un temps de m###e et un torticolis... presque rien fait cette semaine !

Jeudi 12 janvier : une heure dans le lagon en surfski (Nelo).

surfski en contreplaqué

2012-01-02T22:22:00.000-10:00

Boofhead utilise du contreplaqué marine de 3mm pour se construire un surfski.
La base de son projet est un kayak vendu en kit ou sous forme de plans chez CLC.
Ensuite il le modifie à sa façon.

Entrainements - 2012 - semaine 1

2012-01-02T21:34:00.000-10:00

Lundi 2 janvier 2012.

Mardi 3 janvier 2012.

Jeudi 5 janvier 2012.

Samedi 7 janvier 2012.

Entrainements - 2011 - semaine 52

2011-12-27T12:20:00.002-10:00

Lundi 26 décembre 2011.

Mardi 27 décembre 2011.

Mercredi 28 décembre 2011.

Entrainements - 2011 - semaine 48

2011-11-30T19:18:00.001-10:00

Lundi 28 novembre 2011.
Coincé au collège jusquà 18h30... un jogging en sortant, sur le chemin du retour à la mason, reste la seule activité possible aujourd'hui.

Mardi 29 novembre 2011.
Même situation que la veille... même punition !

Mercredi 30 novembre 2011.
Vent d'est + houle nord = conditions parfaites sur la côte nord de l'île. Stéphan est à la maison pour quelques jours, on se fait une sortie surfski.

Jeudi 1 décembre 2011.
Les conditions météo sont les mêmes qu'hier... on y retourne avec Stéphan et Jean-Luc.

Vendredi 2 décembre 2011.
Un petit tour de V6 avec Marc. De retour sur Huahine, pour des vacances, après 7 ans d'absence, Marc est celui qui nous avait poussé à officialiser le club en s'affiliant à la fédé alors que jusque là nous nous contentions de faire des ronds dans l'eau après le travail. On ne pouvait pas le laisser repartir sans l'avoir fait ramer au moins une fois !

Samedi 3 décembre 2011.
Relais autour de l'île, par équipe de 4, organisé par l'association Horo Atea.
Mon relais :

ensuite, j'ai accompagné Jim sur une partie du sien pour le soutenir et l'encourager.

Hawaiki Nui 2011 - 3ème étape

2011-11-26T15:44:00.001-10:00

Hawaiki Nui 2011 - 2ème étape

2011-11-26T15:43:00.001-10:00

Hawaiki Nui 2011 - 1ère étape

2011-11-26T15:42:00.001-10:00

Entrainements - 2011 - semaine 47

2011-11-26T15:38:00.001-10:00

Samedi 26 novembre 2011,

Hawaiki Nui Vaa 2011 - Polynésie 1ère - Photos d'hélico 3ème étape - Tahaa Bora Bora - 11 11 20

2011-11-17T14:10:00.001-10:00

Des photos (plein) sur le compte Picasa de Polynésie 1ère.

Hawaiki Nui 2011 - TNTV

2011-11-16T15:11:00.001-10:00

1ère étape
http://www.tntvreplay.com/Hawaiki-Nui-Va-a-du-mercredi-9-Novembre-2011_v1146.html

2ème étape
http://www.tntvreplay.com/Hawaiki-Nui-Va-a-du-jeudi-10-Novembre-2011_v1158.html

3ème étape
http://www.tntvreplay.com/Hawaiki-Nui-Va-a-du-vendredi-11-Novembre-2011_v1164.html

Hawaiki Nui 2011 - Polynésie 1ère

2011-11-16T14:59:00.001-10:00

1ère étape

2ème étape

3ème étape

Entrainements - 2011 - semaine 44

2011-11-02T18:55:00.002-10:00

Mercredi 2 novembre 2011
Mini triathlon du mercredi : 500m de natation, suivi d'un peu de course à pied...

... puis un tour de va'a...

... et on se finit avec un travail sur les départs arrêtés.

Jeudi 3 novembre 2011

Ce soir nous étions 7, après la course à pied, j'ai sorti mon surfski pour tirer la bourre aux copains sur le V6.

Vendredi 4 novembre 2011
Même plan qu'hier : surfski contre V6 ! Et un petit chavirage dû à trop d'optimisme à l'entrée de passe...

Samedi 5 novembre 2011

Entrainements - 2011 - semaine 43

2011-10-24T23:42:00.000-10:00

Lundi 24 octobre 2011
Entrainement plus court que d'habitude pour cause de réunion ce soir... il reste des détails à mettre au point pour l'épreuve qui approche.

Mardi 25 octobre 2011
Echauffement, puis une pyramide 1mim/1min 2min/2min 3min/3min 4min/3min 5min/arrêt , retour dans le surf.

Arrivés dans le lagon, on se fait quelques départs arrêtés.

Mercredi 26 octobre 2011
Ce matin Faati Huahine Nui (tour de la grande ile).

Jeudi 27 octobre 2011
Un peu de fractionné en course à pied,

... puis un petit tour de V6 pour répartir correctement les poids des rameurs (l'avant était trop léger hier pour le tour de l'île),

... et on termine avec un travail sur le démarrage.

Vendredi 28 octobre 2011

Samedi 29 octobre 2011
Aujourd'hui on traverse le chenal : Huahine-Raiatea. Les conditions météo sont plus clémentes que la semaine dernière.

Une "étagère" pour rames

2011-10-23T16:45:00.000-10:00

Vu sur le site de kialoa, un rack pour ranger ses rames... pratique si vous en avez plusieurs, ou pour stocker le matériel d'un club.

Avec un peu de temps devant soi et une bonne scie, cela ne devrait pas être trop compliqué à construire soi même.

Molokai Hoe 2011 - vidéos

2011-10-17T21:21:00.002-10:00

Cérémonie de bénédiction avant le départ

Shell
1ers 4:30:54

EDT
2èmes 4:36:45

Hawaiian Canoe Club
11èmes 5:17:54
entre 2:40 et 3:35 sur la vidéo, belle bagarre avec Hui Lanakila (qui finira 9ème).

Team Pacific Northwest
43èmes 5:49:15
vers 5:30 Healani 2 (qui finira 27ème).
entre 6:40 et 7:20 une serie de grosses vagues qui se termine en chavirage !

Kaimanu
73èmes 6:19:20

Hui Lanakila 4
73èmes 6:23:54

Kaiola CC masters +60
83èmes 6:30:39

Entrainements - 2011 - semaine 42

2011-10-17T21:16:00.001-10:00

Lundi 17 octobre 2011.
Mon GPS ne veut pas s'allumer ce soir :( Pas d'enregistrement de la sortie. C'est rageant parce qu'on a bien marché : 1h15 pour 14km.
Après l'échauffement : exercice, les paires de rameurs 1-2 , 3-4 , 5-6 cessent de pagayer pendant 10 "tare" à tour de rôle, puis on relance le va'a pour un sprint de 2min. On répète l'exercice. On finit en augmentant la difficulté : cette fois ci c'est les rameurs 1-2-3 qui s'arrêtent puis les 4-5-6, on relance sur un dernier sprint.
Au retour on travaille la synchro, le "tare", et on fait surfer le va'a. Bilan de la soirée : de bonnes sensations et une rame de peperu cassée !

Mardi 18 octobre 2011.
Encore du bon surf ce soir.

Mercredi 19 octobre 2011.
Mini triathlon.

Jeudi 20 octobre 2011.
Echauffement puis exercice : les paires de rameurs 1-4, 2-5, et 3-6 s'arrêtent à tour de rôle avant de relancer un sprint. On répète l'exercice. Retour dans le surf.

Arrivés dans le lagon, on travaille les départs arrêtés.

Vendredi 21 octobre 2011.

Samedi 22 octobre 2011.
Traversée Huahine-Raiatea. Objectif du jour : faire ramer les cinq copains qui n'ont encore jamais fait une traversée de chenal... Conditions météo : vent ENE de 17 noeuds, houle d'Est de 2.3m croisée avec un reste de houle sud. Distance enregistrée au GPS 55km : nos sommes peut-être allé trop vers le nord en début de traversée ou avons trop tardé à repiquer vers le sud et la passe de Te Ava Rua. Il n'en reste pas moins que la vitesse était satisfaisante avec 45 km en moins de 4 heures alors que la pirogue a été immobilisée 10 minutes suite à un chavirage, puis encore 5 minutes lorsqu'un des rameurs a eu des douleurs au ventre.

He'e Tini sur l'eau

2011-10-14T21:56:00.001-10:00

Quelques images, filmées avec une gopro, fixée sur le iato arrière, le jeudi 13 octobre. Il ne faisait pas très beau, dommage pour les couleurs de la vidéo, mais je suis assez satisfait de la qualité de l'image obtenue avec cette petite caméra.
Sur le va'a : Terii,, Hiro, Etienne, Rodrick et, hors champ, Olivier et André.

Team 2011

2011-10-13T20:13:00.000-10:00

Voilà l'équipe au complet : 9 beaux mecs ! Il en manque 3 pour faire un calendrier...

2ème rang : Taoahere, Teiho, Jean-Fred, André et Terii ;
1er rang : Hiro, Olivier, Rodrick et Etienne.

Entrainements - 2011 - semaine 41

2011-10-10T20:03:00.002-10:00

Lundi 10 Octobre 2011.
15 min d'échauffement puis 15 min de fractionné. Retour en cherchant à faire glisser le va'a. Il faut qu'on trouve le coup de rame qui fonctionne avec ce va'a et qui nous permette d'avoir une bonne vitesse de croisière.

Mardi 11 Octobre 2011.
Comme hier, on cherche encore...

Mercredi 12 Octobre 2011.
Mini triathlon.

Jeudi 13 Octobre 2011.
15 min d'échauffement, puis une pyramide : 2min-2min / 4min-3min / 6min-3min / 8min-3min / 6min-3min / 4min-2min / 2min-2min , puis on s'applique dans le surf pour les 10 min qu'il nous reste pour rentrer au club.
Quelques bons enchainements ce soir. Ca met en confiance.
Le ama est léger... il lève souvent... il va falloir s'habituer à ça !

Vendredi 14 Octobre 2011.
Course à pied ; fractionné : des accélérations sur la deuxième moitié du parcours.

Samedi 15 Octobre 2011.

Molokai Hoe 2011 - résultats

2011-10-09T20:15:00.002-10:00

Cliquez sur les images pour les agrandir.
Résultats de la Molokai Hoe 2011.
6ème victoire consécutive pour Shell va'a, et un nouveau record ! Quand je pense que certains me disaient que Shell était une équipe sur le déclin... Je veux bien décliner comme ça moi !
2ème place pour EDT ! Bravo !
Air Tahiti se classe 5ème et Livestrong Tahiti 6ème au général et 1er vétérans.

Résultats complets ici.

He'e Tini

2011-10-09T15:01:00.000-10:00

He'e Tini ?

C'est le va'a que nous allons avoir pour Hawaiki Nui 2011... Une superbe pirogue en bois latté. Ca va être le pied !

Merci au club de Matairea Hoe, qui a accepté de nous louer ce magnifique va'a. Et comme ils savent que nous n'avons pas de gros moyens, ils nous ont fait un prix canon. Bel exemple d'entraide entre rameurs.

Ce matin, nous avons fait un petit tour avec afin de la régler... une petite pointe à 19km/h dans le sillage de la navette du paquebot. Quel plaisir !

Des oursins dans les poches...

2011-10-09T14:42:00.000-10:00

Il y a quelques temps, nous avions fait une pêche pour rentrer un peu de sous...
C'était sympa, une belle façon de joindre l'utile à l'agréable. Les enfants et les amis étaient venus donner un coup de main...

Opération Poulaga

2011-10-09T14:30:00.000-10:00

Dans la nuit de vendredi à samedi nous avons ouvert une cuisine "clandestine"
Objectif : Fumer 240 cuisses de poulet !

Du matériel de pro !

Une équipe de choc !

Les "Nettoyeurs"

Merci aux copains qui sont venus aider, merci à Vaea de nous avoir laissé utiliser sa terrasse, et merci à Brigitte, Hina et Rosina qui ont tenu le stand de vente en ville.

Molokai Hoe 2011 - Annonce

2011-10-04T22:02:00.002-10:00

Regardez la course en LIVE sur internet grace à Oceanpaddler TV sur le site http://www.molokaihoe.com/, ce dimanche 9 octobre à partir de 7h50. Have fun !

Entrainements - 2011 - semaine 40

2011-10-03T20:09:00.001-10:00

Lundi 3 octobre 2011.
Cette semaine, on fait des km... Pour une fois, au lieu de rechercher l'abri de la côte, je me suis volontairement placé dans le chenal, là où il y a du courant et du vent. L'idée est que si je veux progresser et m'améliorer comme peperu, il vaut mieux se mettre en difficulté plutôt que de rechercher le confort...

Mardi 4 octobre 2011.

Mercredi 5 octobre 2011.
mini triathlon : natation 500m ; course à pied 4,8km ; V1 5,1km.

Jeudi 6 octobre 2011.

Vendredi 7 octobre 2011. & Samedi 8 octobre 2011.
On passe la nuit à faire la cuisine : vente de plats à emporter afin de faire rentrer un peu de sous dans la compta du club. Résultat : pas d'entraînement.

Dimanche 9 octobre 2011.
Un petit tour avec la Hee Tini pour l'essayer et faire quelques réglages.

Le site de stockage de nos va'a

2011-10-02T20:16:00.000-10:00

Un petit coin de paradis sur la plage du Bali hai

Hawaiki Nui 2011 - plan d'entrainement

2011-10-02T13:02:00.001-10:00

Voici notre planning d'entrainements Hawaiki Nui pour cette année.
Nous avons essayé de programmer notre préparation de façon plus équilibrée que l'année dernière.

Lundi - V1/V3 ou V6
Mardi - V6
Mercredi - mini triathlon nage/course/va'a
Jeudi - V1/V3 ou V6
Vendredi - course à pied
Samedi - Longue distance

En vert : semaines où on travaille l'endurance et on aligne des km.
En jaune : objectif résistance, exercices de type fractionné ou pyramides.
En rouge objectif vitesse et force, travail avec frein ou lest, sprints, ramer à 5/6 4/6 ou 3/6 à tour de rôle.

Le mini triathlon est une idée piquée à Tahimanarii du team VIP. Comme nous ne sommes pas tous bons nageurs, ni fans de la course à pied, on a décidé de commencer léger, puis d'augmenter petit à petit la distance de natation, ensuite celle de course pour finir à 500m de natation + 30 minutes de course + 1h de v1.

Les distances indiquées dans le tableau sont des objectifs fixés à l'avance. Pour le moment, on s'y tient. On a même tendance à en faire plus que prévu.

N'hésitez pas à laisser un commentaire pour donner votre avis sur ce plan d'entrainement. Ce que vous y changeriez, ce que vous y ajouteriez.

	lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche	Distance
		V6	Triathlon		Footing	L.D.		Hebdo
11	22 août	23 août	24 août	25 août	26 août	27 août	28 août
11			Nage 200 m Course 15 min V1 -40 min		3-4 km	20+ km
10	29 août	30 août	31 août	01 sept.	02 sept.	03 sept.	04 sept.
10						25+ km		50+ km
9	05 sept.	06 sept.	07 sept.	08 sept.	09 sept.	10 sept.	11 sept.
9					4+ km	30+ km		50+ km
8	12 sept.	13 sept.	14 sept.	15 sept.	16 sept.	17 sept.	18 sept.
8			Nage 500 m Course 15 min V1 -40 min			30+ km		60+ km
7	19 sept.	20 sept.	21 sept.	22 sept.	23 sept.	24 sept.	25 sept.
7					5+ km	35+ km		60+ km
6	26 sept.	27 sept.	28 sept.	29 sept.	30 sept.	01 oct.	02 oct.
6						35+ km		60+ km
5	03 oct.	04 oct.	05 oct.	06 oct.	07 oct.	08 oct.	09 oct.
5			Nage 500 m Course 30 min V1 45+ min		6+ km	40+ km		70+ km
4	10 oct.	11 oct.	12 oct.	13 oct.	14 oct.	15 oct.	16 oct.
4						40+ km		70+ km
3	17 oct.	18 oct.	19 oct.	20 oct.	21 oct.	22 oct.	23 oct.
3					7+ km			70+ km
2	24 oct.	25 oct.	26 oct.	27 oct.	28 oct.	29 oct.	30 oct.
2			Nage 500 m Course 30 min V1 1h
1	31 oct.	01 nov.	02 nov.	03 nov.	04 nov.	05 nov.	06 nov.
1			Nage 500+ m Course 30+ min V1 1+ h		8 km
0	07 nov.	08 nov.	09 nov.	10 nov.	11 nov.	12 nov.	13 nov.
0			Etape 1 Hua-Rai 45 km	Etape 2 Rai-Tah 26 km	Etape 3 Tah-Bora 58 km

Remonter sur son surfski

2011-10-02T09:42:00.000-10:00

Personne n'est à l'abri d'un dessalage, c'est pourquoi il est important de savoir remonter sur son ski. Dans cette vidéo Oscar Chalupsky fait une démonstration de ressalage en piscine.
Commencez par vous entrainer près de la plage, à un endroit où vous avez pied, dans des eaux calmes.
Puis quand vous êtes à l'aise avec la technique, entrainez vous dans des eaux un peu plus profondes et agitées. Pensez à pratiquez dans des conditions où le vent vous pousse vers la côte, et non vers le large. Ne prenez jamais de risques inutiles.
Dans cette vidéo Oscar ne porte pas de leash. Portez le votre même à l'entrainement, habituez-vous à votre matériel.

Pour ceux qui ont des soucis en anglais, voici les points clés d'après Oscar :
- placer le coude dans la partie la plus profonde du siège, et avec la main du même côté tenir sa pagaie de façon à être prêt à ramer le plus rapidement possible.
- à la remontée, garder le torse et la tête le plus bas possible, pour abaisser votre centre de masse et augmenter votre stabilité.
- il ne reste plus qu'à effectuer une rotation avec les hanches, tout en gardant son corps et sa tête le plus bas possible.
- placer les deux mains sur la pagaie pendant que les pieds sont encore dans l'eau.
- commencer à ramer avant de remettre les pieds dans le cockpit, le fait d'avancer vous apportera un peu de stabilité.

Maraamu Surfski 2011 - vidéo 2/2

2011-09-30T21:42:00.000-10:00

Encore de belles images. Merci à Marc de Moorea et à son pote Jeff qui était de corvée de caméra...

Super Aito 2011

2011-09-29T22:37:00.002-10:00

La bande annonce du nouveau DVD de tahitian689, disponible comme d'hab chez Va'a Connection.

Entrainements - 2011 - semaine 39

2011-09-27T21:57:00.001-10:00

Lundi 26 septembre 2011.

Mardi 27 septembre 2011.
20 min d'échauffement puis une pyramide : sprint 2min récup 2min / sprint 4 min récup 3min / sprint 6min récup 4min / sprint 4 min récup 3min / sprint 2min récup 2min ; puis quelques sprints courts en rentrant au club.

Mercredi 28 septembre 2011.
Triathlon : Course 3,5+ km ; puis natation 500+ m ; puis V1 5+ km.

Jeudi 29 septembre 2011.
Entrainement avec un frein : un sandow autour de la coque (une grosse corde autour du V6). 20 min d'échauffement avec le frein, puis 10 x (1 min à fond ; 1 min de récup) toujours avec le frein, puis retour au club sans le frein en une 20aine de minutes.

Vendredi 30 septembre 2011.
Ce soir, course à pied : une petite douzaine de km, et on se fait un peu de fractionné sur les 3 derniers km.

Samedi 1er octobre 2011.
V1 longue distance (32 km).

Hiro 3:18:00
Jean-Fred 3:23:34
Olivier 3:28:33
Terii 3:28:34
André 3:38:59
Rodrick 3:44:42
Taoa 3:44:43

Maraamu Surfski 2011 - vidéo 1/2

2011-09-27T21:43:00.002-10:00

2011-09-21T09:40:00.000-10:00

Bande annonce du DVD "Ningaloo Dreaming" - un documentaire sur une expédition en surfski de 500 km le long du récif de Ningaloo, un lieu encore sauvage à l'ouest de l'Australie. Le team de pagayeurs incluait Dean Gardiner, Trevor Hendy, Daryl Bartho, Ash Nesbitt, Greg Mickle, Brett Tyack et Todd Sells. Ils se sont visiblement régalés, remplissant leurs journées de surf, de plongée, de pêche et bien sûr de surfski...

Vous pouvez commander le DVD sur le site oceanpaddler.com

Entrainements - 2011 - semaine 38

2011-09-19T20:11:00.003-10:00

Lundi 19 septembre 2011.
Ce soir les copains en V6 ont coulé ! La mer formée par le vent depuis samedi était toujours aussi agitée... Ils n'ont pas eu d'autre choix que de pousser le V6 dans une vague pour le faire atterrir sur le récif entre deux séries. Ensuit ils sont tous passé en bodysurf. Avec le V3 nous nous somme dépêchés de rentrer à la plage et d'aller récupérer les gars en voiture. Le V6 un peu abimé va passer la nuit sur le motu, nous le récupérons demain matin (Ce soir on voulait tous rentrer chez nous au plus vite). Quelques égratignure pour les piroguiers... un peu de bétadine et ça ira mieux !

Mardi 20 septembre 2011.
20 minutes d'échauffement, puis exercice A : chaque rameur s'arrête pour une minute à tour de rôle puis dés que on se remet à ramer à 6 on démarre pour un sprint de 2 à 3 minutes. Ensuite exercice B : Chaque paire de rameur s'arrête à tour de rôle, laissant les autres ramer à 4 puis à nouveau un sprint dés qu'on est à 6. Chaque exercice est répété deux fois. Au 10ème kilomètre, on fait demi-tour et on rentre à la plage en s'appliquant sur la technique et en cherchant la glisse.

Mercredi 21 septembre 2011.
mini triathlon du mercredi pour les copains (Natation, Course, V1). Pour ma part, je m'accorde un jour "off".

Jeudi 22 septembre 2011.
V1 pour Olivier et moi : 20min d'échauffement puis 3x{[(sprint 30sec , récup 30sec)x10] , repos 2min}.

Les copains en V6 ont fait le tour du motu Vaiorea (a peu près le même trajet que mardi) en compagnie de deux va'a de Fare Ara, en faisant des séries de 1min de sprint alternés avec 1min de récup.

Vendredi 23 Septembre 2011.
Course à pied.

Samedi 24 septembre 2011.

Maraamu Surfski 2011

2011-09-18T13:11:00.002-10:00

Merci et bravo à tout le monde,
à Mosole et tout son staff de Bora Ocean Paddle pour nous avoir organisé une superbe épreuve,
aux gens de Tahaa e de Bora qui nous ont reçu avec une grande gentillesse,
aux copains que je n'avais pas vu depuis bien longtemps,
et à la météo !

Voici l'enregistrement de ma course.

Résultats
MARAAMU SURF SKI Samedi 17 Septembre 2011

classement scratch
1 26 laughlin lewis - expert - ra'i 02:43:07
2 7 ah min hiromana - raromatai - huahine surf ski 02:46:20
3 44 dean eric - expert - papeete va'a kayak 02:47:08
4 49 varuahi rauhiri - expert - team richmond 02:47:16
5 45 temanupaioura tautu - expert - papeete va'a kayak 02:51:53
6 1 tepa léopold - raromatai - huahine surf ski 02:54:52
7 30 tauraa philippe - expert - taiarapu surf ski 02:55:40
8 39 hauata marama - expert - tefana surf ski 02:56:07
9 32 mooria teva - expert - tefana surf ski 02:56:29
10 37 guedekian gilles - expert - team toa tai 02:57:07
11 19 tamari kameha - raromatai - bora ocean paddle 02:58:19
12 33 teuru mike - expert - papeete va'a kayak 02:59:11
13 8 teiti tauirai - raromatai - te ava piti 03:00:30
14 29 peu matahi - expert - papeete va'a kayak 03:00:51
15 28 dalbos moana - expert - mata are surf ski 03:03:26
16 50 flores hiromana - novice - maona a hine 03:04:00
17 48 richmond bernard - expert - team richmond 03:04:28
18 46 ferrand pierrot - expert - team toa ta'i 03:04:35
19 35 van bastolaer puarai - expert - tefana surf ski 03:05:03
20 36 torregrossa julien - expert - team toa tai 03:05:22
21 14 tetuanuitefarerii jonathan - raromatai - bora ocean paddle 03:05:45
22 40 barff roland - expert - tefana surf ski 03:06:19
23 21 savigny jonathan - raromatai - bora ocean paddle 03:06:26
24 15 olson wilfrid - raromatai - bora ocean paddle 03:08:11
25 23 poroi rocky - expert - imua nui 03:08:23
26 43 jay harry - novice - tefana surf ski 03:08:29
27 9 amio manarii - raromatai - te ava piti 03:13:55
28 10 thuau mathias - raromatai - te ava piti 03:14:27
29 13 jordan heiria - raromatai - bora ocean paddle 03:14:32
30 51 chaussoy heimata - expert - team richmond 03:15:23
31 55 temauri jean - expert - team honoura 03:15:39
32 47 tirao heimata - raromatai - bora ocean paddle 03:15:58
33 41 teaha teva - expert - tefana surf ski 03:17:06
34 34 hauata maono ernest - expert - papeete va'a kayak 03:17:50
35 16 boulestin wilfred - raromatai - bora ocean paddle 03:18:41
36 6 colombani hiro - raromatai - tua rua va'a 03:22:38
37 42 becher hans - expert - ra'i 03:22:52
38 18 teena christophe - raromatai - bora ocean paddle 03:23:03
39 38 buillard niuhiti nui - novice - papeete va'a kayak 03:25:23
40 54 tahutini françois - expert - pirae surf ski 03:25:43
41 2 temaiana viala - raromatai - huahine surf ski 03:29:27
42 52 taraihau franco/tuaiva rené expert - te ui va'a 03:32:11
43 27 barff bill - expert - tefana surf ski 03:34:24
44 17 mortensen roy - raromatai - bora ocean paddle 03:35:02
45 24 ancelin marc - expert - imua nui 03:38:52
46 22 hauata ken - raromatai - bora ocean paddle 03:39:47
47 20 hart haimana - raromatai - bora ocean paddle 03:54:23
48 11 maitere franck - raromatai - te ava piti 04:03:53
49 56 cowan patrick/cowan - stand up paddle 04:19:28
50 57 ching/ - stand up paddle 04:19:29

surfki expert
1 laughlin lewis - ra'i 02:43:07
2 dean eric - papeete va'a kayak 02:47:08
3 varuahi rauhiri - team richmond 02:47:16
4 temanupaioura tautu - papeete va'a kayak 02:51:53
5 tauraa philippe - taiarapu surf ski 02:55:40
6 hauata marama - tefana surf ski 02:56:07
7 mooria teva- tefana surf ski 02:56:29
8 guedekian gilles - team toa tai 02:57:07
9 teuru mike - papeete va'a kayak 02:59:11
10 peu matahi - papeete va'a kayak 03:00:51
11 dalbos moana - mata are surf ski 03:03:26
12 richmond bernard - team richmond 03:04:28
13 ferrand pierrot - team toa ta'i 03:04:35
14 van bastolaer puarai - tefana surf ski 03:05:03
15 torregrossa julien - team toa tai 03:05:22
16 barff roland - tefana surf ski 03:06:19
17 poroi rocky - imua nui 03:08:23
18 chaussoy heimata - team richmond 03:15:23
19 temauri jean - team honoura 03:15:39
20 teaha teva - tefana surf ski 03:17:06
21 hauata maono ernest - papeete va'a kayak 03:17:50
22 becher hans - ra'i 03:22:52
23 tahutini françois - pirae surf ski 03:25:43
24 barff bill - tefana surf ski 03:34:24
25 ancelin marc - imua nui 03:38:52

surfski novice
1 flores hiromana - maona a hine 03:04:00
2 jay harry - tefana surf ski 03:08:29
3 buillard niuhitinui - papeete va'a kayak 03:25:23

surfski raromatai
1 ah min mihimana - huahine surf ski 02:46:20
2 tepa léopold - huahine surf ski 02:54:52
3 tamari kameha - bora ocean paddle 02:58:19
4 teiti tauirai - te ava piti 03:00:30
5 tetuanuitefarerii jonathan - bora ocean paddle 03:05:45
6 savigny jonathan - bora ocean paddle 03:06:26
7 olson wilfrid - bora ocean paddle 03:08:11
8 amio manarii - te ava piti 03:13:55
9 thuau mathias - te ava piti 03:14:27
10 jordan heiria - bora ocean paddle 03:14:32
11 tirao heimata - bora ocean paddle 03:15:58
12 boulestin wilfred bora ocean paddle 03:18:41
13 colombani hiro - tua rua va'a 03:22:38
14 teena christophe - bora ocean paddle 03:23:03
15 temaiana viala - huahine surf ski 03:29:27
16 mortensen roy - bora ocean paddle 03:35:02
17 hauata ken - bora ocean paddle 03:39:47
18 hart haimana - bora ocean paddle 03:54:23
19 maitere franck - te ava piti 04:03:53

surfski double expert
1 taraihau franco/tuaiva rené - te ui va'a 03:32:11

stand up paddle
1 cowan patrick/cowan 04:19:28
2 ching/ 04:19:29

Entrainements - 2011 - semaine 37

2011-09-12T19:29:00.007-10:00

Lundi 12 septembre 2011.
Cette semaine on fait du foncier. On met un V6 à l'eau, Jean-Fred qui bosse ce soir part en V1.

Après 1h10, on dépose Olivier à la plage, il a des clients à récupérer à l'aéroport. Hina qui est là monte dans le V6 à sa place et c'est reparti pour 25 minutes.

Au final cela nous fait 19,65km en 1h34.

Mardi 13 septembre 2011.

Mercredi 14 septembre 2011.
Deux sorties en surfski ce matin pour comparer le comportement du Fenn mako6...

...avec celui du Nelo ski-L.

Mini triathlon l'après midi : ~400m en natation puis ~3km de course à pied et on finit par ~5km de va'a. Sans faire de pause entre les activités, et on se tire la bourre.

Jeudi 15 septembre 2011.
Je suis coincé au collège pour une réunion...grrr ! Terii aussi à un empêchement, les copains sortent un V6 et un V1.

Vendredi 16 septembre 2011.
Jogging de plus de 40 minutes pour les copains... je suis dans l'avion pour Raiatea... demain c'est la Maraamu Surfski 2011 !

Samedi 17 septembre 2011.
Terii, Taoa, Olivier, Rodrick, Etienne et André en V6, sortie de 3h20min.

Jean-Fred en V1

Pacific Voyagers

2011-09-08T20:29:00.002-10:00

Souvenez vous de Faafaite et de l'expédition Tavaru. Un documentaire est un préparation.

Entrainements - 2011 - semaine 36

2011-09-06T07:03:00.006-10:00

Lundi 5 septembre 2011.
Entrainement avec un frein : 20 min d'échauffement, 20 min de remontée avec un sandow autour de la coque du surfski, 20 min de surf, 10 min avec un sandow puis retour sans frein à la plage.
Les copains sur le V6 ont fait une sortie "normale".

Mardi 6 septembre 2011.
Entrainement avec un frein : 20 min d'échauffement, 15 min de remontée avec une corde diamètre 20mm doublée autour de la coque du V6, puis retour sans frein à la plage en travaillant sur la glisse. Les copains en V3 avaient un trop gros frein (une écope immergée). Cela les a empêché de réaliser l'exercice correctement.

Mercredi 7 septembre 2011.
Mini triathlon : 300 m de natation, puis un peu plus de 3 km de course à pied et on finit par 5 km de rame : V1 pour Terii, Olivier en Jean-Fred; Surfski pour moi, V3 pour Taoa, Rodrick et André.

Jeudi 8 septembre 2011.
Un V6 à 5 rameurs et un V3. 20 minutes d'échauffement, puis 20 minutes avec un frein (la corde doublée autour du va'a...) et enfin retour à la plage en profitant des vagues pour glisser. Yeeeha !

Vendredi 9 septembre 2011.
Course à pied.

Samedi 10 septembre 2011.
Longue distance.
V3 pour Hiro, Teiho et Etienne.

Terii, Olivier, Taoa, Rodrick et André sortent un V6 à 5.

Vertical Waters

2011-09-05T20:57:00.000-10:00

Vidéos présentant les nominés pour le titre de White Water Rider Of The Year 2011. Si ça vous tente pos pourrez voter ici.
Il y a un truc que je ne comprends pas, avec les testicules hyperdéveloppés qu'ils ont, comment font-ils pour entrer dans leurs kayaks ?

Va'a News - Août 2011

2011-09-02T06:59:00.000-10:00

Le nouveau numéro de Va'a News est en ligne. Bonne lecture à tous.

Open publication - Free publishing - More outrigger

Entrainements - 2011 - semaine 35

2011-08-29T22:01:00.005-10:00

lundi 29 août 2011.
20 min d'échauffement, puis 10 x (1 min à fond et 1 min de récup active), puis environ 20 min en se faisant plaisir.

Mardi 30 août 2011.
Pas de sortie pour moi, déplacement à PPT.
V6 pour les copains, fractionné, Jean-Fred / Taoa / Etienne / Rodrick / Teiho / André

Mercredi 31 août 2011.
Mini triathlon pour les copains : environ 250 m à la nage, 20 min de course à pied, puis une heure de V1 en fractionné. Jean-Fred / Taoa / Etienne / Rodrick / André
Course à pied en montagne pour moi, toujours à PPT.

Jeudi 1 septembre 2011.
Pas de sortie pour Rodrick ni pour moi, réunion parents-prof... grrr !
V6 pour les copains, fractionné, Jean-Fred / Taoa / Etienne / Teiho / Olivier / André

Vendredi 2 septembre 2011.
V1 pour Olivier qui ne peut pas courir...
Course à pied pour les autres, André / Hiro / Jean-Fred / Taoa

Samedi 3 septembre 2011.
Sortie longue distance V6 pour Hiro / Jean-Fred / Etienne / Taoa / Olivier / André, nous n'avons pas pu faire le tour de Huahine Nui car la mer était bien formée et nous n'avions pas de bâches ; tour de Huahine Iti en V1 pour Terii.

Teahupoo XXL

2011-08-28T09:58:00.002-10:00

Quelques vidéos du swell historique du 27 août 2011.

Et pour finir, parceque la seule chose qui soit mieux que de mater des vidéos de tehaupoo est : mater de vidéos de Teahupoo en Slow motion !

Entrainements - 2011 - semaine 34

2011-08-24T22:18:00.003-10:00

Mercredi 24 août 2011.
Aujourd'hui mini triathlon : 10 min de nage, puis 15 min de course et pour finir 40 min de V1.

Jeudi 25 août 2011.

Vendredi 26 août 2011.

Dimanche 28 août 2011.

U.S. Surfski Champ 2011 - San Francisco

2011-08-24T18:58:00.002-10:00

USA SurfSki Championships 2011 from Ocean Sports Media on Vimeo.

Faati Moorea 2011

2011-08-19T20:27:00.000-10:00

Encore une vidéo de Tahitian689.

Maraamu Surf Ski Race 2011

2011-08-16T23:30:00.000-10:00

Le samedi 17 septembre 2011, 35km entre la passe Tiva (Taha'a) et le motu Tapu (Bora).

Inscription 10000cfp incluant la participation à la course, le logement à Raiatea le vendredi 16 et à Bora le samedi 17, ainsi que les repas de vendredi soir à dimanche matin.

Pour plus d'infos, contacter:
MOSOLE Sébastien au 79 26 52
DELORT Karl au 73 54 02
FAX :67 54 25
email : qbb@mail.pf

I'O

2011-08-16T20:56:00.000-10:00

Un nouveau V6 "unlimited" fabriqué à Hawaii par Odie Sumi, le boss de Pure Paddles.

I'O from Anders Carlson on Vimeo.

Entrainements - 2011 - semaine 33

2011-08-16T20:11:00.005-10:00

Lundi 15 août 2011.

Mardi 16 août 2011.

Mercredi 17 août 2011.

Jeudi 18 août 2011.
Super sortie... sauf pour la fin : Rodrick s'est fait jeter sur le récif par une série à Bali Hai. On a passé une heure à récupérer tous les morceaux de son va'a, à les entasser sur le mien, puis à nager jusqu'à la plage en tractant tout notre bordel ! Le plus important, c'est que personne n'est blessé.

Vendredi 19 août 2011.

Samedi 20 août 2011.
Objectif du jour : 35km en surfski pour se préparer à la Maaramu du 17 septembre. Longue distance V1 pour les copains.

Technique de rame en kayak

2011-08-14T18:21:00.000-10:00

Vidéo en "slow motion" d'Anders Gustafsson, champion du monde de 500m K1 en 2010.

Faites attention...
1. à comment il tire sur la pagaie très fort, très tôt, et utilise ses hanches;
2. au placement de sa main haute jusqu'à la fin du mouvement;
3. à l'angle que fait son coude sur l'autre bras et à la position de sa main;
4. à comment la main arrière guide le mouvement à l'entrée de la pagaie dans l'eau;
5. à sa position sur le kayak, l'angle que fait son dos ne change jamais;
6. la poussée sur la jambe qui ne se fait que quand la pagaie est bien "accrochée" dans l'eau.

Et pour le voir en vitesse "réelle", voici un reportage sur le 500m K1 aux championnats du monde 2010 à Poznan en Pologne.

Technique de rame en SUP

2011-08-13T20:31:00.001-10:00

Jim Terrell, créateur de QuickBlade paddles, analyse les éléments d'un bon coup de rame en SUP : vitesse, cadence, distance parcourue par coup, technique , etc.
Ces concepts peuvent également s'appliquer au va'a.

Entrainements - 2011 - semaine 32

2011-08-09T08:35:00.004-10:00

Lundi 8 août 2011.

Mardi 9 août 2011.

Mercredi 10 août 2011.

Jeudi 11 août 2011.

Samedi 13 août 2011.

Mark Matheson Molokai 2011

2011-08-04T20:29:00.000-10:00

Ca faisait longtemps que je n'avais pas posté quelque chose qui tire une petite larme à mon copain Tahimanarii...
Le paddleboard est déjà un sport de taré quand on dispose de toutes ses capacités physiques.
L'année dernière Mark Matheson avait été contraint à l'abandon car son bateau de sécu était tombé en panne et les organisateurs lui interdisaient de continuer sa traversée sans bateau... Cette année il y est retourné avec DEUX bateaux de sécu !

Entrainements - 2011 - semaine 31

2011-08-03T19:27:00.004-10:00

Lundi 1er août 2011.

Mercredi 3 août 2011.

Jeudi 4 août 2011.

Samedi 6 août 2011.

Dimanche 7 août 2011.

Entrainements - 2011 - semaine 30

2011-07-25T18:56:00.005-10:00

Lundi 25 juillet 2011.
Yeeha ! Les copains m'ont laissé le poste de peperu ce soir. Je me suis ré-ga-lé !

Mardi 26 juillet 2011.
Occupé à faire du béton. Les copains ont fait une sortie de V1 d'environ 1 heure.

Mercredi 27 juillet 2011.
Ce matin Jean-Fred et Olivier ont fait un aller retour à Topati (environ 30 km)... motivés !
Ce soir course à pied pour André et moi ; V1 pour Etienne.

Jeudi 28 juillet 2011.

Vendredi 29 juillet 2011.

Samedi 30 juillet 2011.
Départ nocturne... à 05h30 !

Te Aito 2011

2011-07-20T20:41:00.001-10:00

Encore un film de tahitian689.
Ca donne envie d'acheter le DVD !

Entrainements - 2011 - semaine 29

2011-07-18T15:08:00.009-10:00

Lundi 18 juillet 2011.
Surfski biplace avec Hina ce matin, travail sur l'équilibre et dessalages / ressalages en pleine eau..

V6 le soir. J'ai oublié de déclencher le chrono au retour.

Rajouter à cela 27:40 pour le retour, ce qui fait à peu près 13km/h de moyenne.

Mardi 19 juillet 2011.

Mercredi 20 juillet 2011.

Jeudi 21 juillet 2011.
J'ai ENCORE oublié de déclencher le chrono au retour ! Dommage, le surf était terrible...

Vendredi 22 juillet 2011.

Samedi 23 juillet 2011.
J'étais de corvée de ramassage de pierres... (looongue histoire). Rodrick et Olivier ont fait le tour de Huahine Nui (la grande île), environ 30 km en V1. Bravo les gars ! Petite pensée pour Jean Fred stoppé à un peu plus de la mi parcours, en plein océan, à cause d'une casse de iato... Une galère de plus !

Sex Bomb 2011, nouvelle peinture - 1

2011-07-14T22:18:00.001-10:00

L'année dernière, nous avions un peu baclé le travail. L'objectif était de mettre la pirogue à l'eau le plus vite possible, et notre déco servait un peu de "cache-misère".
Cette année, nous lui offrons une deuxième jeunesse, et elle en avait bien besoin.

Commençons par poncer la peinture (de mauvaise qualité) et les excédents de mastic.

Après une douzaine d'heures de ponçage...

Sous la peinture, au moins trois types de mastics différents. Par en droits il était pâteux et collant comme s'il n'avait jamais durcit. Certainement un mauvais dosage des composants, ou un mélange insuffisant.

Ca va nous tenir occupé ce projet.

Entrainements - 2011 - semaine 28

2011-07-11T23:30:00.005-10:00

Lundi 11 Juillet 2011.

Mardi 12 juillet 2011.

Mercredi 13 juillet 2011.

Vndredi 15 juillet 2011.

Entrainements - 2011 - semaine 27

2011-07-04T22:58:00.003-10:00

Lundi 4 juillet 2011.
Manque de rameurs ce soir, nous n'étions que 3 ! :(

+ 10,7 km à vélo.

Mardi 5 juillet 2011.
Temps orageux, par sécurité on reste dans le lagon.
 Mercredi

Mercredi 6 juillet 2011.

Jeudi 7 juillet 2011.
v

Entrainements - 2011 - semaine 26

2011-07-04T22:50:00.000-10:00

Peu ou pas d'entrainement cette semaine, pour cause de courses du Heiva i Huahine, et de "pots de départ" des nos copains... :(

J'ai quand même profité de la super houle sud ce samedi après midi pour aller shooter des vagues à Fare ! Wow !

Heiva i Huahine 2011 - V12 Super Tauati

2011-07-01T12:06:00.000-10:00

Dernière course du Heiva, Un peu de mal à réunir 12 rameurs... Pour pouvoir participer nous alignons une équipe mixte. Merci aux copines d'avoir joué le jeu.

Heiva i Huahine 2011 - V1 Marathon

2011-07-01T12:02:00.002-10:00

De Big Island à Kauai

2011-06-28T14:36:00.003-10:00

C'est l'aventure que vient de réaliser Bart de Zwart, en SUP, en cinq jour et cinq nuit, sans soutien logistique (i.e. sans bateau suiveur) ! Pour dormir il utilisait un matelas gonflable avec un rebord qu'il attachait sur sa planche...

Compte rendu de son odyssée sur son blog.

PP magazine

2011-06-28T13:56:00.000-10:00

Le numéro de juin 2011 du magazine hawaiien Pacific Paddler est consultable en ligne ici.

Heiva i Huahine 2011 - Va'a Tua

2011-06-26T17:18:00.001-10:00

Ce samedi matin, course marathon pour l'ouverture du Heiva i Huahine.

Après un très mauvais départ (on s'accroche avec une pirogue de Fare Ara pendant que les autres prennent le large), on parvient tout de même à remonter et passer l'équipe de Fare Nui. Pendant un moment, nous avons même Tefarerii en ligne de mire, mais un coup de barre pour nous, un second souffle pour eux et... ce sera pour la prochaine fois.
Voici l'enregistrement de notre course.

Une équipe mixte du club s'est aussi alignée au départ de cette course. Merci à Manu pour cette petite vidéo.

Entrainements - 2011 - semaine 25

2011-06-21T18:30:00.002-10:00

Lundi 20 juin 2011.

Mardi 21 juin 2011.

Mercredi 22 juin 2011.

Jeudi 23 juin 2011.

Les abdominaux

2011-06-19T22:05:00.000-10:00

Quelques conseils pour travailler les abdos correctement.

Family of the Wa'a - Bande annonce du documentaire

2011-06-16T13:24:00.000-10:00

"ordinary people with extraordinary objectives and goals"

Family of the Wa'a - Official Documentary Trailer from David Cumming on Vimeo.

Tahiti Nui Va'a 2011

2011-06-14T13:14:00.000-10:00

1er jour :

2ème jour :

3ème jour :

Entrainements - 2011 - semaine 24

2011-06-13T22:48:00.006-10:00

Lundi 13 juin 2011.

Mardi 14 juin 2011.

Mercredi 15 juin 2011.

Vendredi 17 juin 2011.

Samedi 18 juin 2011.
Aujourd'hui on teste un entrainement : une 20aine de minutes en course à pied suivi d'un tour de V1 tout de suite après.

Entrainements - 2011 - semaine 23

2011-06-08T18:07:00.001-10:00

Mercredi 8 juin 2011.

Vendredi 10 juin 2011.

Entrainements - 2011 - semaine 22

2011-05-30T21:13:00.002-10:00

Lundi 30 mai 2011.

Mercredi 1er juin.
On commence (doucement) à inclure un peu de course à pied dans l'entrainement. Mon 3ème jogging en plus de 2 ans !

Jeudi 2 juin.

Vendredi 3 juin.

Fabrication d'une remorque - 4

2011-05-29T12:29:00.001-10:00

Des supports pour deux V6.

Les sangles sont des ceintures de sécurité récupérées sur des épaves de voitures.

Nous avons même une roue de secours !

Corpo V6 - Tefarerii

2011-05-29T11:44:00.002-10:00

Hier, le club de Tefarerii organisait une course corpo. Au menu un tour de Huahine Iti (la plus petite des deux iles), environ 25 km en lagon.

Fare, 7h15, après un bon petit déj chez Jean-Fred, nous voilà prêts à partir.

Voici l'enregistrement de notre course. Comme d'hab les meilleurs sont devant, mais on s'est bien défendu, on a gardé le contact avec le paquet et on a même mis l'équipe B de tefarerii derrière. Nous bouclons le tour en enviro 2h07. J'espère récupérer les résultats complets bientôt.

La météo du jour

A noter : nos rameurs débutants, ceux qui viennent en "loisir", et les filles du club avaient constitué une deuxième équipe.

Les voici passant la ligne.

Après la course, nous nous sommes tous retrouvés sur le spot de surf de Parea, avec nos familles, enfants et amis pour un pique-nique et un "tournoi" de pétanque. Une journée bien remplie en somme.

Ma chérie avec Terii, président du club de Tefarerii et organisateur de la course.

Entrainements - 2011 - semaine 21

2011-05-23T23:37:00.002-10:00

Lundi 23 mai 2011.

Mercredi 25 mai 2011

Jeudi 26 mai 2011

PAA 'Eono Hoe 2011

2011-05-22T22:48:00.004-10:00

Seconde édition de la Pa'a 'Eono ironman outrigger canoe race, qui fait la promotion de design "unlimited". Deux étapes en deux jours... De Maui à Moloka'i, puis de Moloka'i à O'ahu. Le V6 blanc est la pirogue qui a remporté la course, Ka'apahu, spécialement construite par Kamanu Composites' à cette occasion.

Les photos viennent de là.

D'autres photos ici, (beaucoup plus sur ce site)

Encore des photos ici.

Et une autre série là.

et une petite vidéo...

Kanuski

2011-05-19T12:53:00.000-10:00

Kanuski ou "Canoe-Ski", d'après la vidéo une discipline inventée par des polynésiens exilés en Pologne : un surfski et une rame de va'a (canoe)... Bon ça a l'air d'une grosse connerie comme ça, mais c'est sûrement un excellent exercice pour travailler les abdos et l'équilibre en surfski ! Je vais essayer cette semaine !

Entrainements - 2011 - semaine 20

2011-05-18T23:53:00.001-10:00

Lundi 16 mai 2011

Mardi 17 mai 2011

Mercredi 18 mai 2011

Vendredi 20 mai 2011

2011 Molokai World Surfski Championships

2011-05-16T20:03:00.001-10:00

Ce samedi, en même temps que la I Mua Nui chez nous, à Hawaii se courait la Molokai surfski.
Les premiers hommes ;
1 Clint Robinson 3:31:58 (1er en 2010)
2 Thomas Schilperoot 3:42:20
3 Martin Kenny 3:43:59
4 Brad Stokes 3:44:59
5 Paul Green 3:46:24
6 Sasa Vujanic 3:48:59
7 Hayden Smith 3:49:08
8 Michael Clues 3:50:03
9 Travis Mitchell 3:50:39
10 Kurt Tutt 3:51:15

et chez les femmes ;
1 Lauren Bartlett 4:23:53 (1ère en 2010)
2 Nicole Pedersen 4:36:35
3 Maggie Twigg-Smit 4:44:41

Clint Robinson

Lauren Bartlett

Les photos viennent de là.

I Mua Nui 2011

2011-05-16T18:51:00.000-10:00

Merci à Jonathan, importateur des surfski Nelo, pour ces deux vidéos.
1er Léopold Tepa
2ème Bill Barff
3ème Teva Mooria

Va'a NEWS - Mai 2011

2011-05-10T20:35:00.000-10:00

Au menu ce mois-ci :
résultats des premières courses de l'année,
calendrier 2011,
liste des sélectionnés pour les Jeux du Pacifique,
visite de Va'a factory,
un nouveau ama de V1 signé AhMin,
les tendinites.

Bonne lecture.

Open publication - Free publishing - More courses

Entrainements - 2011 - semaine 18

2011-05-04T22:52:00.001-10:00

Lundi 02 Mai 2011.

Mardi 03 Mai 2011.
Initiation surfski biplace avec Larbi.

No arms, no legs, no problem !

2011-05-04T20:35:00.001-10:00

Nick Vujicic est né en 1982 à Melbourne en Australie, sans bras ni jambes. Sa vie a été remplie de difficultés et d'épreuves .
Diplômé de l'université à l'âge de 21 ans, il a commencé ses voyages en tant que conférencier motivateur en se concentrant sur des sujets auquels font face les adolescents d'aujourd'hui. "J’ai beaucoup de rêves et je me suis fixé beaucoup de buts à atteindre dans ma vie" déclare t'il.

Désolé Tahimanarii, mais je crois que tu vas devoir sortir ton mouchoir...

Maui Nui Canoe Race

2011-04-26T12:16:00.000-10:00

Le concept Hawaiki Nui fait des émules à Hawaii... Voici la Maui Nui... Trois jours, trois étapes, plus de 100 Miles, des équipes de 9 (il semble que les changements soient permis).
Plus d'infos ici.

Leur vidéo promotionnelle.

Team VIP à la RFO

2011-04-24T09:42:00.002-10:00

TEAM VIP à Polynésie 1ère 2011 iphone by Tahimoanatea

Tout est possible

2011-04-20T22:46:00.001-10:00

John Maclean, athète paraplégique, à ramé la Kaiwi Solo 2010 avec son ami Matt Beals, en OC2. Et il s'est même payé le luxe de claquer un temps record pour la traversée ! Son site ici.

Steinlager Kaiwi Channel Solo OC-1 World Championship

2011-04-19T22:10:00.001-10:00

... ou autrement dit la Molokai Solo.
Une vraie punition cette année, de l'avis même de Kai Bartlett, qui remporte là sa cinquième vistoire. Dans son interview au Star Adviser, il déclare avoir pensé abandonner au bout de deux heures, mais comme il était en tête, il s'est finalement décidé à aller jusqu'au bout !
Cette vidéo filmée au milieu du chenal montre les conditions météo de l'année : flat, pas de houle, pas de vent... pas de surf !

Et une photo du départ pour ceux qui n'ont pas tout compris... déprimant !

Résultats complets ici. Notre copain Kevin finit 55ème en 05:01:54. Félicitations Kev.

une autre vidéo choppée sur le net qui permet de se faire une idée des conditions météos.

Entrainements - 2011 - semaine 16

2011-04-18T20:48:00.003-10:00

Lundi 18 avril 2011.

Mardi 19 avril 2011.

Mercredi 20 avril 2011.
La carte du trajet est un peu bizarre car j'ai appuyé sur le bouton du chrono en arrivant à la maison...

Jeudi 21 avril 2011.

Tahiti Nui 2011

2011-04-17T21:05:00.001-10:00

Du jeudi 26 au samedi 28 mai 2011, se tiendra la 8ème édition de la Tahiti Nui Va'a.
Depuis sa création, la Tahiti Nui Va'a réunit l'élite du va'a. Lors de cette course les participants s'affrontent sur un parcours d'une longueur de 166 Km, soit le tour entier de Tahiti. Trois jours d'efforts sont ainsi nécessaires à la soixantaine d'équipages inscrits pour réaliser cette performance et sacrer les vainqueurs.

Organisée, sous l’égide de l’AS EDT VA’A, en partenariat avec la Fédération Tahitienne de Va'a, cette épreuve est devenue un événement d'envergure internationale. Cette année, un accent est mis tout particulièrement pour attirer les sportifs du monde entier, dont les proches voisins Hawaïens et Néo-Zélandais, voulant venir défier les athlètes tahitiens, qui dominent la discipline depuis 10 ans.

Compétition exceptionnelle permettant de découvrir un sport intiment lié à l'histoire et à la culture Océanienne et Polynésienne, la Tahiti Nui Va'a est aussi la rencontre chaleureuse de milliers de spectateurs et de centaines d’embarcations suiveuses.

Pour renforcer la notoriété de cet événement et faire découvrir plus largement ce sport, des offres incluant le transport et l'hébergement à Tahiti ainsi que le suivi de la course dans des conditions privilégiées sont offertes cette année à des conditions exceptionnelles.

Des offres exceptionnelles pour participer à cet évènement
Contact : edouard.voyagence@mail.pf
Pour les clubs de va’a , des offres spéciales sont également proposées.
Contact: lonomahiki.teururai@edt.pf
Tél: (689) 86 77 67 • Fax : (689) 83 44 39

Site officiel

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From Thursday May 26th through Saturday May 28th, 2011, the 8th edition of the Tahiti Nui Va’a is a sport event not to be missed. Ever since its creation, Tahiti Nui Va’a has been bringing together the elite of va’a. During this race the participants compete over a distance of 166 Km (104 miles), which is the complete tour around Tahiti. Three days of efforts are thus necessary for the some sixty crews to complete this performance and consecrate the winners.

Organized under the sponsorship of AS EDT Va’a, in partnership with the Tahitian Va’a Federation, this race has become an international size event. This year, emphasis has been especially placed to attract athletes from all over the world, among which our close neighbors from Hawaii and New Zealand, anxious to challenge the Tahitian athletes who haven been leading this sport in the past ten years.

This exceptional competition lets you discover a sport closely linked to the Oceanian and Polynesian history and culture, the Tahiti Nui Va’a is also the friendly gathering of thousands of spectators and of hundreds of following boats.

To reinforce this event’s notoriety and to let you discover this sport more closely, deals including transportation and lodging in Tahiti and following the race under privileged conditions are offered this year with exceptional conditions.

For exceptional offers to participate in this event
Contact : edouard.voyagence@mail.pf
For va’a clubs, special offers are also proposed.
Contact : lonomahiki.teururai@edt.pf
Tél : (689) 86 77 67 • Fax : (689) 83 44 39

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"RFO" 2011

2011-04-16T20:51:00.000-10:00

Tahitian689 frappe encore...