Lundi 16 mars 2015
Surfski en solo cette après midi : remontée de 5km puis fractionné sur le retour, par tronçons de 1km avec une minute de récupération chaque fois.
Mardi 17 mars 2015
Comme hier, je sors en surfski dans l'après midi. Même programme que la veille, mais cette fois ci je profite un peu de la houle nord en prenant quelques vagues sur le spot de Fare avant de rentrer ;)
Mercredi 18 mars 2015
Surfski, après 10 minutes d'échauffement, 15 x [ 400 m sprint ; 40 sec récup ].
puis un petit tour pour prendre quelques vagues à Fare ;)
Launching 2024 paddling and rowing season in northern Colorado
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Winter paddling in northern Colorado? Well, skiing or snowshoeing are for
sure more popular winter sports here, but if you love paddling or if you
are trai...
Il y a 3 mois
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