Entraînements - 2013 - semaine 17

Lundi 22 avril 2013
Sortie sans objectif précis. Des dauphins dans la passe de Fare ce soir. Thierry, Eric, Yann, Rodrick, ?  et Caro sont sortis en V6.


Mardi 23 avril 2013
Un peu de fractionné ce matin : 15min d'échauffement puis 6 x [ 90%FC 1km ; récup 1min ], et un peu de surf pour se détendre en fin de séance.


Mercredi 24 avril 2013
Même session que la veille : 15min d'échauffement puis 6 x [ 90%FC 1km ; récup 1min ].


Jeudi 25 avril 2013
Sortie en V6 à 5 avec René, Monica, Youssef et Thierry.
Ca bougeait un peu entre le CJA et la Chaussette, pas la grosse tempête, mais assez pour stresser un peu des débutants...


Samedi 27 avril 2013
Moorea, avec Heirangi, de Vaiare à Haapiti.