Lundi 13 août 2012
Tour de V3 avec Hina et Rodrick.
Mardi 14 août 2012
Fractionné en surfski : 4x[int 6min, récup active 2min] puis 5x [int 30sec, récup 1min].
Rodrick, Dana et Michel en V3 ; Hina en V1.
Mercredi 15 août 2012
Fractionné : 10min avec une intensité soutenue, puis 6x[int 2min, récup active 1min].
Hina, Rodrick et Dana en V3.
Jeudi 16 août 2012
Fractionné : 4x[Int 3min, récup 1min] ; 3x[Int 2min, récup 1min] ; 2x[Int 1min, récup 1min]. Ensuite je rejoins un autre kayakiste au large de la passe de Fitii et on passe en mode course.
Michel, Hina, Rodrick, Taoa et Dana sortent un V6 à 5.
Vendredi 17 août 2012
Un petit tour sans autre objectif que de prendre quelques vagues.
Rodrick, Dana et Taoa en V3.
Samedi 18 août 2012
Surfski : Objectif 30km. Rencontre avec des Baleines à Faie, deux mamans avec leurs petits et un mâle qui faisait le show : sauts et claquements de nageoires !
Launching 2024 paddling and rowing season in northern Colorado
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Winter paddling in northern Colorado? Well, skiing or snowshoeing are for
sure more popular winter sports here, but if you love paddling or if you
are trai...
Il y a 2 mois
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