Rien ce lundi ni ce mardi pour cause de courses du Heiva i Huahine.
Mercredi 27 juin 2012
Une séance de fractionné en surfski : 6x[1min "on", 1min récup active] puis 12x[30sec "on", 1min récup active]
Jeudi 28 juin 2012
Encore du fractionné : 4x[6min "on", 2min récup active] puis 5x[30sec à fond, 1min récup].
Vendredi 29 juin 2012
Off
Samedi 30 juin 2012
Course V1, Heiva i Huahine, 18km.
Dimanche 1er juillet 2012
3x[1min, 2min, 3min ,2min, 1min] avec 1 min de récup entre chaque intervalle.
Launching 2024 paddling and rowing season in northern Colorado
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Winter paddling in northern Colorado? Well, skiing or snowshoeing are for
sure more popular winter sports here, but if you love paddling or if you
are trai...
Il y a 2 mois
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