Le coup de rame

On s'imagine souvent qu'il faut tirer sur sa rame pour l'amener vers l'arrière.
C'est faux. Une fois plantée dans l'eau, la rame devient immobile. Elle devient un point d'ancrage sur lequel on tire pour amener le bateau (va'a surfski, etc.) vers l'avant.
C'est donc soi même et le bateau que l'on cherche à déplacer, pas la rame. Cela semble évident, mais on n'y pense pas toujours... et un mouvement que l'on visualise mal ne pourra pas être effectué correctement.

Cette chronophotographie d'un kayakiste (merci Rambo) montre clairement que tout au long du mouvement, la pale de la rame est restée au même endroit dans l'eau, alors que le kayak avançait.


Quand vous ramez, une fois que votre pale est ancrée dans l'eau, pensez au mouvements que vous faites : vous tirez sur le manche pour hisser votre bassin au niveau de la pale, vous devez faire travailler tout les muscles de votre tronc pour cela (des abdos aux dorsaux). Pendant ce déplacement, vous devez entrainer votre bateau vers l'avant avec vous, c'est là que vos appuis et le travail musculaire des jambes entrent en jeu.

Je ne sais pas si mes explications sont assez claires, mais j'ai remarqué que les débutants ne font souvent travailler que leurs bras parcequ'ils visualisent mal le mouvement : ils s'imaginent devoir tire la pagaie le long de la coque...